Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que aún promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo. Su veloci

A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo. You Gozque email the website owner explaining what happened and include the information that appears below. La incorporación de pausas activas en tu rutina gremial pu